怀孕可以减肥吗

一般来说，若是有孕时代过分肥胖，危害本身及胎儿的生长，能够适度减肥。具体分析如下：

有孕时代平常要摄取足够的养分，包管胎儿的生长生长，若是有孕时代过分肥胖，妊妇也许会呈现妊娠高血压、妊娠糖尿病等孕期并发症，还也许呈现胎儿超重、难产等状况，危害妊妇本人康健及胎儿的生长。这类状况下，妊妇能够正在大夫指导下恰当活动，比方漫步、妊妇体操等，能够正在一定程度上到达减肥的目标。

需求注重的是，有孕时期该当幸免运用断食的方式减肥，能够经由过程改动膳食构造掌握体重，要注重公道饮食，养分平衡。